あつもり

視力回復や1日2食、音楽記事などを書いているブログです

1日2食朝食抜き健康法

1日2食にすると心身ともに健康なれる!気持ちが前向きになってやる気が溢れてくる

2017年8月5日更新 今年の4月で「1日2食朝食抜き健康法」をはじめて丸2年が経ちました。朝食を食べていた頃が懐かしいです。その頃は、お腹が減ってなくても、二日酔いで気持ち悪くても、インフルエンザで寝込んでいても大抵は朝ご飯を食べていました。朝は大…

1日2食朝食抜き健康法で肌のシミが薄くなってツヤやハリも出てくる

2017年8月18日更新 「1日2食朝食抜き健康法」を始めて2年が経ちました。過ぎてみるとあっと言う間の2年間だった気がします。始めた頃はちょっと試してみるつもりだったんですけど、正直ここまで続けるとは思ってもいませんでした。 ここまで続けられたのは1…

胃腸が元気になる1日2食朝食抜き健康法。ご飯が美味しく感じるようになりました!

2017年8月22日更新 このブログでも度々紹介している1日2食朝食抜き健康法。体調が良くなり健康になるのはもちろんですが、昼食、夕食がとっても美味しく感じられるようになるんです。 朝食を食べてないからお腹が減って美味しく感じるんだけじゃないの?って…

気になっていた体臭がなくなる1日2食朝食抜き健康法が凄い!

2017年8月5日更新 1日2食朝食抜き健康法ってご存知ですか?朝食を抜いて1日2食にするだけで健康になれる手軽で簡単な健康法なんです。 朝食を抜くと胃腸を休める時間が増えることで、胃腸が元気になって本来の能力を発揮してくれます。それによって体のさま…

1日2食朝食抜きにしたら酷かった筋肉痛が和らいだっ

2017年8月6日更新 今日は疲れや筋肉痛が和らぐ1日2食朝食抜き健康法の紹介です。1日2食朝食抜き健康法とは朝食を食べないことで、胃腸、肝臓などの内臓に休息を与えてそれによって健康なろうというものです。 僕はこの健康法を始めてから疲れにくくなったの…

副鼻腔炎(蓄膿症)を薬を使わず自力で治した1日2食朝食抜き健康法とは

2017年8月22日更新 僕はたまに風邪をこじらせて副鼻腔炎になります。軽い風邪から始まって、その時の体調が悪いと鼻に菌が回って副鼻腔炎に発展します。 昔で言う蓄膿症ってやつですね。僕は自然治癒しにくいと言われているこのやっかいな病気である副鼻腔炎…

1日2食の朝食抜き健康法で得られた12のこと。ある本との出会いで体調がすごく良くなりました

2017年8月5日更新 みなさん1日2食って知ってますか?朝食を食べない健康法なんですが、これがすっごく体に優しいんですっ。朝食を抜いて1日2食にするだけでみるみる健康体になってゆく。そんな素晴らしい健康法です。 今回は僕が1日2食を実践してみてとても…